Möchtest du dich sicherer fühlen und das Selbstbewusstsein entwickeln, in jeder Situation ruhig und besonnen zu reagieren? Mein Selbstverteidigungskurs für Erwachsene bietet dir genau das – und noch viel mehr! Hier wirst du lernen, dich und deine Liebsten in gefährlichen oder herausfordernden Situationen zu schützen, sei es mit oder ohne Waffen.
Street Defense für Erwachsene
Schütze dich und deine Liebsten
Zu den Methoden gehören im Einzelnen:
Warum solltest du diesen Kurs besuchen?
Sicherheit für dich und deine Familie: In einer unsicheren Welt ist es von unschätzbarem Wert, zu wissen, wie man sich verteidigen kann. Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge, die du brauchst, um nicht nur dich, sondern auch deine Liebsten zu schützen.
Selbstvertrauen in jeder Situation: Du wirst nicht nur sicherer in deinem Körper, sondern auch sicherer in deinem Handeln. Deine Fähigkeit, Konflikte zu vermeiden und dich im Notfall zu verteidigen, wird dein Leben nachhaltig positiv verändern.
Ganzheitlicher Ansatz: ich bieten dir eine ausgewogene Mischung aus mentaler und körperlicher Vorbereitung, sodass du sowohl deine Reaktionsfähigkeit als auch dein Selbstbewusstsein steigern kannst.
Stärkung deines Selbstbewusstseins: Du wirst Techniken lernen, die dir nicht nur im Ernstfall helfen, sondern dir auch das Vertrauen geben, in jeder Situation stark und sicher aufzutreten.
Mindset: Selbstverteidigung ist nicht nur körperliche Fitness – es geht auch um die richtige geistige Einstellung. Du wirst lernen, wie du Gefahren frühzeitig erkennst, Konflikte deeskalierst und dich in bedrohlichen Momenten richtig verhältst.
Konflikte erkennen und meistern: Ob verbale Auseinandersetzungen oder physische Bedrohungen – ich vermittel dir praxisnahe Strategien, wie du Konflikte im Keim erstickst und dich gegen Angreifer behaupten kannst.
Physische Fitness: Durch gezielte Übungen stärkst du deinen Körper, erhöhst deine Ausdauer und entwickelst die nötige Reaktionsgeschwindigkeit, um dich in Gefahrensituationen zu verteidigen.
Verteidigung mit und ohne Waffen: Du wirst sowohl Techniken zur Selbstverteidigung ohne Hilfsmittel als auch den richtigen Umgang mit einfachen Waffen wie Alltagsgegenstände lernen – immer im Einklang mit dem Grundsatz, nur das Notwendige einzusetzen.
Mentale Fitness: Wir üben, wie du ruhig bleibst, dich konzentrierst und deine Angst überwindest. Der Kopf ist genauso wichtig wie der Körper – mit der richtigen mentalen Vorbereitung bist du in der Lage, schnell und effektiv zu handeln.
Egal, ob du dich für deinen persönlichen Schutz, die Sicherheit deiner Familie oder einfach für mehr Selbstvertrauen interessierst – unser Selbstverteidigungskurs ist der erste Schritt, um dich und deine Liebsten sicherer zu machen.
Melde dich noch heute an und starte deinen Weg zu mehr Selbstsicherheit und Stärke!
