Selbstverteidigung für alle Altersgruppen 

Mut, Stärke, Sicherheit und Selbstbewusstsein für groß und klein

In einer Welt, in der wir täglich mit verschiedenen Herausforderungen konfrontiert werden, ist es wichtiger denn je, auf uns selbst vertrauen zu können. Egal, ob im Alltag, in der Schule, der Arbeit oder im Umgang mit potentiellen Gefahren – Selbstverteidigung gibt uns die Sicherheit und das Selbstbewusstsein, das wir brauchen, um uns in stressigen und gefährlichen Situationen zurechtzufinden.

Meine Philosophie: Theorie und Praxis für echte Sicherheit

Das Training ist speziell darauf ausgelegt, Menschen aller Altersgruppen und Berufsfelder – von Kindern und Jugendlichen bis hin zu Erwachsenen und Sicherheitskräften – die Fähigkeiten zu vermitteln, die sie benötigen, um sich selbst zu schützen. Dabei setze ich auf eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen, die in einem sicheren und respektvollen Umfeld erlernt werden.

Meine Methodik: Effektiv, individuell und strukturiert

Jede Einheit wird sorgfältig auf die Bedürfnisse und das Niveau der Teilnehmer abgestimmt. Dabei wird mit einer klar strukturierten Methode, die sowohl die mentale als auch die physische Vorbereitung auf echte Gefahrensituationen trainiert. Mit realistischen Szenarien und individuellen Trainingsplänen garantiere ich, dass jeder Teilnehmer optimal auf mögliche Herausforderungen vorbereitet wird.

Mein Ziel ist es, nicht nur effektive Techniken zu vermitteln, sondern auch das nötige Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.